Ver partido por internet gratis Rayo Vallecano – Sevilla online
Javierdele
Dos equipazos, Rayo Vallecano y Sevilla, se enfrentan y lo vamos a visualizar ahora mismo en vivo y en directo con una tensión increíble.
Previo del Rayo vs Sevilla por internet
Equipo con planteamientos opuestos se verán las caras en la mañana de este domingo con la intención de continuar sus respectivas buenas rachas y sacar la máxima diferencia de puntos posible con los equipos que les persiguen y que amenazas el cumplimiento de sus respectivas metas. Para evitarlo, Paco Jémez seguirá fiel a su filosofía de sacar el balón jugado desde atrás, de buscar asociación y de llegar al área rival combinando y tocando. Emery, sabedor de ello, se relame pensando en las opciones que los suyos tendrán para marcar presionando esa salida de balón, bien diseñada pero defectuosamente ejecutado la mayoría de las veces por los zagueros rayistas.
Claves del partido
No obstante, el Rayo Vallecano ha conseguido salir de la zona de descenso gracias a este particular estilo futbolístico en equipos de la parte baja de la clasificación. Los de Jémez suman nada más y nada menos que cinco encuentros sin perder, racha que en la Primera división automáticamente te hace escalar puestos debido a la intensa competitividad que reina en la categoría. Aun así, los tres últimos puestos de la tabla continúan a sólo dos puntos de los madrileños, por lo que si el equipo consigue marcar pronto quizá Jémez debiese replantear su filosofía y guardar algo más la ropa.
El Sevilla, por su parte, encadena seis encuentros sin caer derrotado y a esa dinámica se han agarrado los de Emery no sólo para adueñarse de la quinta plaza, sino también para meter presión dentro de lo posible a un Villarreal que marcha cuarto a ocho puntos de los andaluces y que se relame pensando antes de tiempo en la clara opción que tiene de jugar Liga de Campeones la próxima temporada. Para que los de Nervión al menos hagan ese camino tortuoso a los castellonenses es preciso ganar todo lo que se pueda de aquí a final de temporada, y ello incluye asaltar Vallecas este fin de semana.
Posible resultado
5-3.
Dónde ver el Rayo Vallecano – Sevilla en vivo por internet
Accede a los canales de visualización entrando en este enlace al directo.
Cómo rendir mejor siendo deportista gracias a complementar el deporte con profesionales de centros de salud y actividades como el Yoga para relajarte
alberto
En este post vamos a hablar de la importancia para un deportista de alto rendimiento combinar el sacrificio físico que está haciendo con la supervisión por parte de profesionales, así como diferentes actividades como el Yoga que permiten un mejor rendimiento gracias a la concentración y la relajación, atento que viene info interesante!
La práctica deportiva es una actividad excelente para mejorar nuestra salud física y mental, pero también puede tener efectos negativos si no se toman las medidas adecuadas para cuidar nuestro cuerpo y mente.
Para ello, es importante complementar la actividad física con cuidados de salud y bienestar que nos permitan rendir mejor y evitar lesiones. En este artículo, te presentamos una combinación perfecta de actividades que pueden ayudarte a alcanzar un equilibrio en tu rutina deportiva.
Descubre cómo estas prácticas pueden complementar tu entrenamiento deportivo y ayudarte a mantener un cuerpo sin lesiones y una mente relajada.
Combinar el deporte con el cuidado del cuerpo y la mente
La actividad deportiva es una gran herramienta para mejorar nuestra salud física y mental, pero también puede tener un impacto negativo si no se toman medidas preventivas adecuadas. Es importante complementar la actividad física con otros cuidados para asegurarnos de que nuestro cuerpo esté siempre en las mejores condiciones.
Una forma de lograr esto es combinar la actividad física con el cuidado integral del cuerpo a través del yoga, con clases de yoga en centros especializados como el enlazado anteriormente, Zamaioga (asegúrate que sean profesionales). . El yoga es una práctica que trabaja cuerpo y mente, permitiéndonos mejorar nuestra flexibilidad, fuerza, equilibrio y posturas, mientras que nos ayuda a controlar el estrés, la ansiedad y el insomnio, además de mejorar nuestro equilibrio emocional.
La atención médica es vital cuando exiges un alto rendimiento a tu cuerpo, por ello, supervisarte de la mano de profesionales, fisioterapeutas que te permitan una mayor recuperación de los músculos etc.. es vital para conseguir el éxito. Deberías acudir a un centro médico donde los médicos tengan títulos y sean contrastados, como el ejemplo anterior que es una clínica donde yo he acudido en alguna ocasión a tratar alguna lesión irrelevante, pero para mí prevenir y tratar lesiones deportivas a través de consultas, diagnósticos y tratamientos personalizados, evaluando el estado físico y revisando la capacidad funcional del cuerpo es clave para controlar las lesiones sobretodo y mejorar el rendimiento.
Por ejemplo, pueden enseñarnos ejercicios de fortalecimiento o estiramientos específicos para nuestro tipo de actividad deportiva, planificar ajustes en nuestra técnica, nutrición adecuada y establecer un programa de monitorización de nuestro proceso de entrenamiento.
Los beneficios del yoga para los deportistas (aunque seas principiante)
El yoga es una disciplina ancestral que cada vez tiene más seguidores modernos en el mundo deportivo. Los deportistas profesionales y aficionados pueden beneficiarse de la práctica de yoga al mejorar su equilibrio, fuerza y flexibilidad, así como reducir lesiones y tiempo de recuperación, ya que la práctica del yoga fortalece y estira su cuerpo de manera integral, reduciendo los dolores y los inconvenientes del sobreesfuerzo físico.
Entre los beneficios del yoga para los deportistas se encuentra la prevención de lesiones y la disminución de sus tiempos de recuperación, algo que puede impedir su rendimiento físico deseado. La práctica del yoga puede ayudar a los deportistas a fortalecer grupos musculares que quizás no utilizan normalmente, ayudándoles a desarrollar más fuerza en su cuerpo y a reducir los desequilibrios musculares.
Además, la respiración consciente del yoga ayuda a mantener el sistema respiratorio en su máxima capacidad, permitiéndoles un mayor rendimiento en la actividad deportiva. La práctica del yoga también ayuda a relajar la mente para una mayor concentración y enfoque mientras se realiza la actividad física, lo que permite un mejor desempeño deportivo.
El yoga ayuda a los deportistas a desarrollar la mente en la consciencia corporal que les permite controlar su cuerpo, mejorar su técnica y prevenir lesiones, mejorando su calidad de vida y bienestar.
Cómo un centro médico te supervisa si eres deportista de alto rendimiento
Para cualquier deportista, las lesiones son una de las principales preocupaciones que pueden afectar su calidad de vida, la capacidad de entrenamiento y desempeño deportivo. En este sentido, la atención médica puede ser una herramienta valiosa para prevenir y tratar lesiones deportivas.
Por ejemplo, si sientes dolor continuo en una zona del cuerpo, un fisioterapeuta puede ayudarte a identificar la causa del dolor y recomendarte algunos ejercicios de fortalecimiento o estiramiento para evitar su reaparición o agravamiento. También pueden ayudarte a identificar posibles desequilibrios musculares, de forma que puedas trabajar en zonas específicas que pueden debilitarse debido a ciertas actividades deportivas.
En caso de lesión grave, un deportista puede beneficiarse del tratamiento y diagnóstico preciso de la atención médica. Un médico puede hacer una revisión completa, junto con pruebas diagnósticas para establecer una evaluación precisa del tipo y extensión de la lesión, elaborando un tratamiento específico que permita una pronta recuperación.
La atención médica puede también contribuir directamente a la preparación de un deportista para una competición importante o evento deportivo, como puede ser una carrera maratón. La revisión por parte de un médico de NBSalut permitirá hacer una evaluación precisa del estado de salud y de forma física, estableciendo un tratamiento específico que permita llegar en el mejor momento y bajo la mejor forma deportiva.
Agregar actividades relacionadas con el cuidado de la salud y bienestar a tu rutina deportiva puede ofrecer muchos beneficios. Estas actividades pueden incluir yoga, fortalecimiento y estiramiento de los músculos, entrenamiento cardiovasculary ejercicios complementarios que ayuden a mejorar la condición física. Estos ejercicios pueden tener un gran impacto positivo en tu vida diaria y deportiva al ofrecerte los siguientes beneficios:
Prevención de lesiones: Un cuerpo flexible y fuerte puede significar menos probabilidades de sufrir lesiones deportivas.
Reducción del estrés: El yoga, el fortalecimiento muscular y otros ejercicios específicos ayudan a relajar el cuerpo y la mente para mejorar el rendimiento deportivo.
Establecimiento de hábitos saludables: Estas actividades proporcionan una experiencia completa que promueve la prevención de enfermedades crónicas, como obesidad y diabetes, así como mejora la calidad de vida general.
Combinar una sana alimentación junto con las actividades relacionadas con el cuidado integral del cuerpo por medio del yoga o los ejercicios complementarios es una forma efectiva de mejorar tu condición física y bienestar general. Supervisarte a través de centros médicos expertos y profesionales así como un buen podólogo deportivo si utilizas los piés como podría ser en el fútbol.
De esta manera, no solo te sentirás más saludable sino que también disfrutarás mejor tu práctica deportiva.
Helmut Marko Destaca a Otro Piloto de F1 y Omite Comentarios sobre Sergio Pérez
Dani
Helmut Marko, el asesor de Red Bull Racing, ha vuelto a elogiar a un piloto de Fórmula 1 que no forma parte de su escudería, en un contraste evidente con sus comentarios sobre Sergio Pérez desde su llegada a Red Bull Racing en 2021.
En esta ocasión, Marko elogió a Carlos Sainz, excoequipero de Max Verstappen en Toro Rosso y actual figura destacada en la parrilla, conduciendo para Ferrari.
Elogios a Carlos Sainz y Comparación con Verstappen
Según Marko, “Sainz es, sin duda, un gran piloto”. Recuerda la época en la que Sainz estuvo en Toro Rosso junto a Verstappen, admitiendo que estuvo casi a la altura de Max. Sin embargo, destaca la mala suerte de Sainz al tener a Verstappen como compañero, describiendo el ambiente entre ambos como “bastante tóxico”. Marko explica que, debido a la configuración existente, no veía cómo retener a Sainz en Red Bull, llevándolo a pasar por Renault, McLaren y finalmente a Ferrari.
“El ambiente entre los dos en Toro Rosso era bastante tóxico. Con la configuración que teníamos entonces, no veía la forma de mantenerlo con nosotros, así que Carlos pasó por Renault, McLaren y luego ha recalado Ferrari”.
En contraste, Helmut Marko ha sido notoriamente parco en elogios hacia Sergio Pérez, siendo escasos los comentarios positivos desde su incorporación a Red Bull Racing. Las comparaciones entre los elogios a otros pilotos y la falta de reconocimiento a ‘Checo’ han generado controversia en la comunidad de la F1.
Respuesta de Christian Horner ante las Dudas sobre Pérez
A pesar de las dudas sobre el talento de Sergio Pérez y la especulación sobre su permanencia en Red Bull Racing, el jefe del equipo, Christian Horner, ha salido en defensa del piloto mexicano. Horner niega que la presencia de Pérez esté vinculada a patrocinadores y enfatiza que ‘Checo’ ha ganado su lugar por méritos propios.
“Checo no está en Red Bull por sus patrocinadores. Está en el coche por méritos propios, porque creemos que es el mejor piloto para estar junto a Max Verstappen. No tiene nada que ver con ninguno de nuestros socios”.
Aunque Sergio Pérez ostenta el título de subcampeón del mundo, su futuro en Red Bull Racing sigue siendo incierto, ya que su contrato finaliza en 2024 y aún no se han iniciado conversaciones sobre una posible renovación.
El Leganés vs Tenerife online gratis es el partido de la liga SmartBank en directo de hoy domingo 23 de octubre a las 18:30h, (a las 21h el Barelona – Bilbao gratis online) en vivo por internet en Sportmaniaticos.com y en Smartbank tv (links abajo). También a la misma hora se disputa el Villarreal vs Almería online.
Partido Leganés – Tenerife online Sportmaniaticos.com
La previa del Legan´és vs Tenerife en directo online por Sportmaniaticos.com
La Liga SmartBank continúa su marcha y el domingo 23 de octubre en el estadio Municipal de Butarque Leganés y Tenerife se enfrentarán en la jornada 12 en vivo y en directo por internet del campeonato.
El Leganés se enfrentará al Racing y a la UD Ibiza tras su partido con el Tenerife.
Antes del pistoletazo de salida en el Estadio Municipal de Butarque, el Leganés se sitúa en el puesto 18 de la Liga SmartBank SmartBank Bank con 10 puntos, mientras que el Tenerife ocupa el puesto 13 con 14 puntos.
Una victoria, un empate o una derrota determinarán el futuro inmediato de ambos equipos en la clasificación de la Liga SmartBank SmartBank Bank.
El partido Leganés Tenerife en directo online comenzará a las 18:30 horas (LaLiga SmartBank TV – Sportmaniaticos.com).
Hasta el momento, el equipo Tenerife ha marcado 12 goles y ha recibido 11 en la Liga SmartBank Leganés, lo que ha dado lugar a 3 victorias, 1 empate, y 7 derrotas.
El Leganés ha conseguido 2 victorias, 1 empate y 2 derrotas como local en lo que va de campeonato, mientras que el Tenerife ha conseguido 0 victorias, 2 empates y 3 derrotas como visitante.
El Tenerife se ha enfrentado al Granada y al FC Cartagena recientemente en la Liga SmartBank como consecuencia de su partido contra el Málaga y el Levante, mientras que el Leganés se enfrentará al Real Zaragoza y al Mirandés después de su choque con el Tenerife.
Previa extensa del partido Leganés vs Tenerife online
Leganés:
El Leganés está prácticamente sin baja para el duelo contra el Tenerife, debido a las lesiones de Dani Jiménez, Neyou y Manu Garrido. Sin embargo, Asier Riesgo (que se ubica en la portería en lugar de Dani Jiménez), Jorge Saénz, Josema, Undabarrena, Fede Vico, Dani Raba… y el máximo anotador de la afición pepinera José Arnaiz (dos tantos) están disponibles.
El Club Deportivo Leganés, que ha jugado tres campañas consecutivas en LaLiga SmartBank tras cuatro temporadas en Primera División, no ha comenzado muy bien la temporada, al igual que lo hizo el año pasado, cuando tuvo dificultades para mantenerse en la Primera División.
Los pepinieros están en el 18º puesto, con diez puntos, igualando con la zona de descenso, después de haber ganado tres veces, empatado una vez y perdido siete veces. Aunque mejoraron recientemente, al conseguir dos victorias consecutivas, se hundió en el último encuentro por 2-1 en el feudo del Levante.
La plantilla del Pepinero no cambió mucho cuando Imanol Idiakez asumió el cargo de entrenador del equipo. Dani Jiménez, Omeruo, Nyom, Gaku Rubén Pardo, Fede Vico, José Arnaiz, Cissé, Juan Muñoz y Yacine Qasmi siguieron teniendo un papel importante. Además, fichó a siete jugadores: Jorge Sáenz (Valencia CF), Dani Raba (Villarreal), Jorge Miramón (Levante), Iker Undabarrena (Tondela), Riza Durmisi (Lazio), Yvan Neyou (Saint-Étienne) y Piotr Parzyszek (Frosinone).
El Leganés va a enfrentarse al Tenerife sin los lesionados Dani Jiménez, Neyou y Manu Garrido. Los jugadores clave como Asier Riesgo (el portero), Jorge Saénz, Josema, Undabarrena, Dani Raba, y el máximo anotador del equipo, José Arnaiz (dos tantos), están todos disponibles.
Tenerife:
En la convocatoria completa: Juan Soriano, Aitor Buñuel, León, Sergio González, Javi Alonso, Borja Garcés, Mo Dauda, Andoni López, Javi Díaz, Pablo Larrea, Aitor Sanz, Enric Gallego, Iván Romero, José Ángel, Appiah, Mellot, Šipčić, Nacho, David, Alassan, Víctor y Teto.
El CD Tenerife está intentando conseguir su cuarta victoria (y primera victoria en casa) en la temporada 2022-2023, después de perder por 2-1 en Ipurúa ante la SD Eibar en la primera jornada, empatar 1-1 ante el CD Lugo, perder 2-0 ante el Levante UD, ganar 1-0 ante Racing, caer por la mínima en Ibiza, ganar 3-1 ante el Málaga, y empatar 2-2 a Ponferrada, 1-1 ante el Sporting, 1-1 ante el Cartagena, 1-1 ante el Albacete, y victoria por 2-0 ante el Granada. El equipo tinerfeño, cuyos 14 puntos le sitúan en el 12º lugar a cuatro puntos del playoff y +4 por encima del descenso, lucha por mantener su cuarta victoria en esta temporada 2022-2023.
En la lista de Ramis no hay novedades positivas, ya que no ha regresado ningún jugador lesionado, sino que Elady, que volvió la semana pasada, ha sufrido otra lesión; y Carlos Ruiz es una nueva víctima de una lesión. También están en la lista de lesionados Waldo, Ibra, Shashoua y Corredera.
El equipo de fútbol de San Sebastián de León ha convocado a los jugadores Juan Soriano, Aitor Buñuel, León, Sergio González, Javi Alonso, Borja Garcés, Mo Dauda, Andoni López, Javi Díaz, Pablo Larrea, Aitor Sanz, Enric Gallego, Iván Romero, José Ángel, Appiah, Mellot, Šipčić, Nacho, David, Alassan, Víctor y Teto para participar en el Europeo de fútbol.
Dónde ver Leganés vs Tenerife gratis online por internet
Después de la previa, toca ponerse las botas para disfrutar del partidazo en directo Leganés – Tenerife online gratis, liga SmartBank Tv (que lo ofrece en directo) y también puedes seguirlo en estos links: Link 1. Link 2.
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