Duelo con sabor mediterráneo entre dos equipos que no están siendo demasiado regulares pero que se mantienen cerca de sus respectivos objetivos, revisados eso sí a lo largo de la temporada. Y es que mientras que el Mallorca aspiraba a los playoffs de ascenso, ahora se conformaría con lograr la permanencia con relativa tranquilidad. El Reus, por su parte, es un recién ascendido que se mantiene lejos de la zona de descenso y que sueña con acabar entre los primeros seis clasificados y hablando de primeros clasificados quizás quieras ver el partido online del líder Real Madrid – Málaga en directo online.
Así las cosas, el conjunto bermellón comienza a tomar aire y suma cuatro de los últimos seis puntos disputados. Tras la destitución de Fernando Vázquez el equipo no ha dudado y ha seguido peleando en cada encuentro para alejarse de una zona peligrosa en la que lleva inmerso ya cerca de tres años. Olaizola ha conseguido que los suyos recuperen la ilusión y la esperanza de luchar en un futuro por cotas mayores, y ello ha llevado al equipo a trepar a duras penas para sacar la cabeza del descenso. Aun así, los cuatro últimos puestos siguen a un punto y por ello es preciso ganar en tierras tarraconenses este domingo. Calidad hay de sobra y varios jugadores se encuentran en racha tales como Lekic o Brandon Llamas. En el mediocampo, además, hay jugadores con experiencia y galones para lanzar los ataques y mantener la firmeza, véase Juan Rodríguez, Juan Domínguez, Culio o Moutinho.
Los catalanes, por su parte, sigue sacando lo mejor de sí mismos en cada encuentro y siendo el equipo menos goleador de la categoría y el segundo menos goleado, se mantienen cerca de los playoffs de ascenso soñando con algo que parecía una utopía hace escasos meses, que es volver a Primera división. En casa, además, los de Tarragona han puntuado en ocho de los once partidos disputados por lo que no hay razón para pensar que esta segunda vuelta comenzará de forma distinta.
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Javierdele
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Previo del Athletic de Bilbao vs Real Sociedad por internet
Derbi vasco entre dos conjuntos que se encuentran en situaciones diferentes pero que comparten idiosincrasia y problemas para los cuales el diagnóstico es similar. La falta de confianza, tanto en vizcaínos como en donostiarras es considerable y a la vez principal obstáculo de cara a encadenar buenos resultados que les permitan luchar de tú a tú con los mejores equipos del fútbol español.
Claves
Aun así, la Real Sociedad llega a este trascendental derbi tras ganar tres partidos consecutivos por primera vez en, parece, décadas. Eusebio para haber dado al fin con la tecla y con lo que necesitaba este complicado conjunto, y no sólo ha sumado nueve puntos de los últimos nueve disputados, sino que además en dos encuentros acumula ocho goles a favor y cero en contra, cifras que asustan a cualquiera. Vela, Jonathas, Xabi Prieto y sobre todo la irrupción bestial de Oyarzabal han despertado el hambre y la mala leche de los de San Sebastián. Con dicho arsenal en ataque, Eusebio puede permitirse la tranquilidad y la pausa de Rubén Pardo e Illarramendi en defensa.
Este buen fútbol y mejores resultados por parte del vecino chocan de frente con la intensidad e irregularidad a partes iguales que reina en el Athletic de Bilbao. Los rojiblancos están mejor situados en la clasificación que su próximo rival, y sin embargo presentan dudas mucho mayores ya que son incapaces de pelear en igualdad de condiciones con Sevilla o Villarreal, clubes de esa otra liga que existen tras Real Madrid, Barcelona y Atlético. Ello llena de frustración a afición y directiva y repercute sobre los futbolistas en el césped, que no son capaces de manejar la presión y caen frente a los rivales más inesperados. De hecho, los donostiarras están ya a solo cinco puntos de los vizcaínos y muchos empiezan a mirar más hacia abajo que hacia arriba. Una victoria este fin de semana, sin embargo, pondría las cosas en su sitio y dotaría de moral y autoestima a los leones.
Pronóstico
3-2.
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Mantente fresco y seguro: Cómo prevenir los golpes de calor en el deporte
alberto
El verano puede ser una época maravillosa para practicar deportes al aire libre. Sin embargo, también trae consigo el riesgo de sufrir golpes de calor. Es un problema serio que puede afectar a cualquier deportista, desde el corredor ocasional hasta el atleta profesional. Afortunadamente, hay varias formas efectivas de prevenir los golpes de calor y mantenerse fresco mientras se hace ejercicio.
En este artículo, exploraremos algunas de estas soluciones, incluyendo la adecuada hidratación, la elección de la vestimenta correcta, y cómo los climatizadores portátiles de aire frío pueden ayudar.
Entendiendo los golpes de calor
Primero, es importante entender qué es un golpe de calor. Un golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal de una persona sube rápidamente y el cuerpo no puede enfriarse por sí mismo. Esto puede suceder cuando se hace ejercicio intenso en un ambiente caluroso. Los síntomas pueden variar, pero a menudo incluyen mareos, debilidad, náuseas, dolor de cabeza, y una rápida frecuencia cardíaca. En casos graves, un golpe de calor puede causar confusión, convulsiones, e incluso pérdida de conciencia.
Los golpes de calor son especialmente peligrosos para los deportistas porque el ejercicio intenso puede hacer que la temperatura corporal suba más rápido.
Además, muchos deportistas están tan concentrados en su rendimiento que pueden ignorar o no notar los signos de advertencia hasta que es demasiado tarde.
Hidratación
Una de las formas más efectivas de prevenir los golpes de calor es mantenerse bien hidratado.
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo pierde agua y electrolitos a través del sudor. Si no repones estos líquidos, puedes deshidratarte, lo cual aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor.
Así que, ¿Cuánto deberías beber? Como regla general, debes intentar beber de 700 a 1000 ml de agua por cada hora de ejercicio. Sin embargo, esto puede variar dependiendo de factores como la intensidad del ejercicio y el clima. También es importante recordar que no debes esperar a tener sed para beber agua. La sed es una señal de que ya estás empezando a deshidratarte.
Vestimenta adecuada
Otro factor importante a tener en cuenta es la ropa que llevas al hacer ejercicio. La ropa puede tener un gran impacto en tu capacidad para regular la temperatura corporal.
En general, es mejor optar por ropa ligera, de colores claros y que permita la transpiración. Los tejidos deportivos son especialmente buenos para esto, ya que están diseñados para evaporar el sudor rápidamente y mantener tu cuerpo fresco.
Evita vestir con colores oscuros que atraen más la calor.
Entrenamiento en ambientes frescos
Si es posible, intenta entrenar en un ambiente fresco. Esto puede ser especialmente útil si estás haciendo ejercicio en un clima caluroso. Una forma de hacer esto es utilizando un climatizador portátil de aire frío. Estos dispositivos pueden enfriar eficazmente una habitación, lo que puede ayudar a prevenir los golpes de calor.
Los climatizadores portátiles de aire frío son una excelente opción porque son fáciles de mover y pueden enfriar un espacio rápidamente. También suelen ser más eficientes energéticamente que los sistemas de aire acondicionado tradicionales, lo que puede ayudarte a ahorrar en tus facturas de electricidad. Si quieres saber más sobre estos dispositivos y cómo pueden ayudarte a mantenerte fresco durante el ejercicio, te invitamos a visitar este post que te explica lo que es un aire acondicionado portátil y cuándo usarlo.
Otros consejos
Además de la hidratación, la vestimenta adecuada, y el entrenamiento en un ambiente fresco, hay otros consejos que pueden ayudarte a prevenir los golpes de calor:
Evita las horas más calurosas del día: Si puedes, intenta hacer ejercicio durante las primeras horas de la mañana o las últimas de la tarde, cuando las temperaturas suelen ser más bajas.
Toma descansos frecuentes: Hacer descansos regulares te permite a tu cuerpo recuperarse y enfriarse. Esto puede ser especialmente importante si estás haciendo ejercicio en un clima caluroso.
Escucha a tu cuerpo: Si empiezas a sentirte mareado, débil, o tienes alguno de los otros síntomas de un golpe de calor, detente y busca atención médica inmediatamente.
Acude al médico especialista o llama urgencias si notas que puedes tener un golpe de calor
Los golpes de calor son un riesgo serio para los deportistas, pero hay muchas formas efectivas de prevenirlos. Al mantenerse bien hidratado, usar la ropa adecuada, entrenar en un ambiente fresco, y seguir los otros consejos que hemos mencionado, puedes disfrutar del deporte incluso en el calor del verano. Recuerda, siempre es mejor prevenir que curar, así que ten estas precauciones en cuenta la próxima vez que salgas a hacer ejercicio.
El golpe de calor es una condición grave que puede poner en riesgo la vida. Ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta, normalmente como resultado de una exposición prolongada o esfuerzo físico en altas temperaturas. Aquí algunos síntomas comunes de un golpe de calor:
Alta temperatura corporal: Una temperatura corporal central de 40 grados Celsius o más, obtenida con un termómetro rectal, es el principal indicador de un golpe de calor.
Alteración del estado mental o comportamiento: Confusión, agitación, habla arrastrada, irritabilidad, delirio, convulsiones e incluso coma pueden resultar de un golpe de calor.
Alteración en la sudoración: En el golpe de calor causado por el clima caluroso, tu piel se sentirá caliente y seca al tacto. Sin embargo, en el golpe de calor causado por el ejercicio extenuante, tu piel puede sentirse húmeda.
Náuseas y vómitos: Puedes sentirte enfermo o vomitar.
Piel enrojecida: Tu piel puede tornarse roja a medida que aumenta tu temperatura corporal.
Respiración rápida: Tu respiración puede volverse rápida y superficial.
Frecuencia cardíaca acelerada: Tu pulso puede aumentar significativamente.
Si crees que una persona puede estar experimentando un golpe de calor, busque ayuda médica inmediata. Haz todo lo que puedas para enfriar a la persona mientras esperas la atención de emergencia.
Un golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal de una persona sube rápidamente y el cuerpo no puede enfriarse por sí mismo. Esto puede suceder cuando se hace ejercicio intenso en un ambiente caluroso.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Los síntomas pueden incluir alta temperatura corporal, alteración del estado mental o comportamiento, alteración en la sudoración, náuseas y vómitos, piel enrojecida, respiración rápida, y frecuencia cardíaca acelerada.
¿Cómo puedo prevenir un golpe de calor?
Puedes prevenir un golpe de calor manteniéndote hidratado, usando ropa adecuada, entrenando en ambientes frescos, evitando las horas más calurosas del día, tomando descansos frecuentes, y escuchando a tu cuerpo.
¿La hidratación es esencial para prevenir un golpe de calor?
Sí, mantenerse hidratado es crucial para prevenir un golpe de calor. Beber suficiente agua ayuda a regular la temperatura corporal y a mantener las funciones corporales normales.
¿Qué tipo de ropa debería usar para prevenir un golpe de calor?
Es recomendable usar ropa ligera, holgada y de colores claros que permitan la transpiración. Evita la ropa oscura y ajustada que pueda retener el calor.
¿Qué debo hacer si creo que estoy experimentando un golpe de calor?
Si crees que estás experimentando un golpe de calor, debes buscar atención médica inmediatamente. Mientras esperas, trata de enfriarte moviéndote a un lugar sombreado o fresco, bebiendo agua fría o dándote una ducha fría si es posible.
¿Cómo afecta el golpe de calor al rendimiento deportivo?
El golpe de calor puede tener un impacto negativo significativo en el rendimiento deportivo. Puede causar fatiga, debilidad, mareos y confusión, todo lo cual puede limitar tu capacidad para realizar actividad física.
En la cúspide de las carreras automovilísticas, la escudería Red Bull Racing enfrenta un momento decisivo en su estructura interna, con el final del contrato de su asesor deportivo Helmut Marko aproximándose en 2024. La continuidad del veterano estratega en el equipo revoluciona el paddock de la Fórmula 1, generando especulaciones sobre los movimientos futuros de una de las franquicias más exitosas del deporte.
Marko, pieza ya no tan fundamental en el engranaje estratégico del equipo de Milton Keynes, y reconocido en el pasado por encontrar el talento Max Verstappen y nuestro apoyado piloto, Sergio Pérez de Red Bull, ha dejado en el aire su futuro profesional. A través de una reciente entrevista con OE24 Sport, adelantó que las conversaciones sobre su rol a largo plazo se pondrían en marcha en breve, subrayando la serie de factores multifacéticos que influirán en su decisión.
foto marca.com
La balanza del poder en Red Bull Racing
Tras el fallecimiento de Dietrich Mateschitz, cofundador de Red Bull GmbH y figura clave en el equipo de Fórmula 1, la responsabilidad de las decisiones se ha dispersado entre un grupo más amplio de ejecutivos. Mark Mateschitz, junto a representantes tailandeses y Oliver Mintzlaff, conforman ahora la cúpula que guiará el destino de figuras como Marco y su posible sucesor, Christian Horner. Estos actores tendrán un rol preponderante en determinar si la era Marko avanza hacia un nuevo capítulo o como muchos aficionados hispanos piden ACABA YA.
“Diferentes tendencias y variantes están en juego y las posibilidades son amplias”, declaró Marko con respecto a su futuro, enfatizando que la incorporación de nuevos líderes trae consigo una era de cambios y reestructuración.
Influencia y apoyo internos: Verstappen a favor de Marko
Las declaraciones del actual campeón del mundo, Max Verstappen, acerca de luchar por la permanencia de Marko subrayan el profundo respeto y la influencia que el asesor tiene dentro del equipo. Sin embargo, según Marko, la decisión final será tomada en consideración de un proyecto global que esté alineado con sus intereses, más allá de conexiones personales o compromisos individuales.
Lejos de las pistas y siguiendo su deseo de un retiro relajado, Marko señaló que actualmente disfruta de la tranquilidad. La vida fuera del circuito es un respiro necesario, pero se aproxima la hora de definir quién tomará las riendas de una de las fuerzas dominantes en el ámbito de la Fórmula 1 una vez finalizado el 2024.
El legado de Helmut Marko y su importancia para Red Bull Racing
Considerado uno de los directivos más influyentes y polémicos, Helmut Marko ha jugado un papel indispensable este 2023 en la tensión con Sergio Pérez, con declaraciones muy desafortunadas y que ya se habían realizado en el pasado. No ha sabido apreciar al fenómeno Sergio Pérez.
Con un entorno dinámico y múltiples variables en juego, lo que decidan Marko y la cúspide directiva de Red Bull será determinante para el futuro inmediato y a largo plazo. La estrategia interna tendrá repercusiones no solo dentro del equipo, sino también en el panorama competitivo internacional. Red Bull se enfrenta a una encrucijada clave para el porvenir de la Fórmula 1, similar a la de circuitos emblemáticos como Monza e Imola.
A medida que 2024 se acerca, el futuro de Red Bull Racing sigue siendo un misterio, al igual que la dirección que Helmut Marko decidirá tomar, o que le dejarán tomar. Un hecho es innegable: su legado ya está forjado en la historia de este deporte como uno de los líderes más duros y polémicos, y su decisión, sea cual sea, está destinada a dejar un impacto perdurable.
