Comienza el Villarreal una nueva etapa que no había querido afrontar desde la marcha de Marcelino. Roig decidió buscar la continuidad y apostar por un técnico de caché modesto, como es el caso de Fran Escriba. El ex entrenador del Getafe no gustó a nadie en la ciudad ni por fútbol ni por resultados, sin embargo consiguió el objetivo de clasificar al equipo para la Europa League y eso le permitió continuar un año más. Sin embargo, el valenciano estaba avisado y los pésimos resultados con los que comenzó la temporada lo colocaron en la puerta de salida, hasta que el 4-0 encajado el pasado fin de semana desembocó en su despido final.
Roig, no obstante, parece no escarmentar y ha decidido volver a entrenadores sin experiencia en la élite como ya hizo con Molina, Garrido o Velázquez, con suerte dispar. Será el turno, por tanto, para Javi Calleja, hasta ahora técnico del Villarreal B. Calleja ha obtenido buenos resultados con el filial, sin embargo muchos dudan de su habilidad para gestionar un vestuario plagado de estrellas como Sansone, Soriano, Bakambu, Bacca o Cheryshev. Lo vital, aun así, es cambiar la imagen dada por el equipo en tierras madrileñas, si bien es cierto que muchos opinan que el abultado resultado sirvió para que los jugadores le hicieran la cama a Escriba, técnico con el que pocos se encontraban cómodos en la plantilla.
En cualquier caso, la situación tampoco fue fácil para Escriba, que curiosamente cayó en un campo en el que ya fue destituido como local. Las lesiones de los porteros y de hombres como Soriano, Bruno o Cheryshev, el bajo nivel de otros como Álvaro o Trigueros y la presión asfixiante por parte de la grada eran factores que no auguraban nada bueno. Este jueves, además, los amarillos realizan un largo viaje hasta Israel en busca de un resultado positivo contra el Maccabi que les permite mantener sus opciones de alcanzar los octavos de final y rehacerse en torneo continental.
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Javierdele
Los equipos Málaga y Valencia se ven las caras en la Rosaleda y nosotros te damos la emisión en vivo y en directo.
Previo del Málaga vs Valencia por internet
Suma dos partidos consecutivos sin perder el Málaga, que se sitúa ya undécimo a seis puntos de la tan ansiada séptima plaza que esta temporada dará acceso a la Europa League. Son muchos los equipos que están inmersos en dicha pelea y por ello es preciso fallar lo menos posible para alcanzar la recta final de competición con opciones. Los de Xabi Gracia buscarán por tanto volver a ganar un partido tres jornadas después, convirtiendo así el buen juego mostrado hasta ahora en victorias. La fulgurante aparición de Juanpi, la calidad de Cop y la vuelta de Atsu al equipo son, desde luego, argumentos muy poderosos para sacar un buen resultado este miércoles frente al Valencia.
Claves del partido
Sin embargo, los de Gary Neville llegan a la Costa del Sol enrabietados tras la dolorosa derrota del pasado fin de semana en Mestalla frente al Athletic de Bilbao. Los jugadores del conjunto che manejaron a su antojo el partido pero los vascos marcaron tres goles en diez minutos y se llevaron el gato al agua. Neville buscará por tanto resarcirse y confirmar las buenas sensaciones que el club del murciélago venía mostrando en las últimas semanas, sobre todo en Europa League ganando por un parcial de diez a cero al Rapid de Viena. Y precisamente por estar el año que viene en dicha competición europea pelean hoy en día también los valencianistas, aunque la posibilidad de acabar séptimos la temporada comienza a ser cada vez más remota.
El objetivo del técnico inglés es canalizar el buen momento de forma de Santi Mina de forma que su aportación se traduzca en puntos y en regularidad. Sin embargo, muchos piden a voces que Paco Alcácer sea titular indiscutible de una vez por todas en este equipo, algo que Neville aún no contempla puesto que parece que Negredo o Rodrigo, delanteros poco afortunados últimamente, están por delante.
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Javierdele
Emocionante partido online el siguiente que veremos aquí, se trata del Nástic Tarragona – Valladolid por internet.
Nástic Tarragona – Valladolid Claves
Es curioso lo que sucede en Tarragona, puesto que el Nástic se mantiene como colista después de nueve jornadas disputadas, y sin embargo nadie en la ciudad pone en duda la validez de Moreno como entrenador del club catalán. La hinchada tarraconense tiene memoria y sabe que fue este el técnico que les llevó de Segunda B a las puertas de la Primera división, por lo que no piensan dejar de confiar en él a las primeras de cambio. Además, el equipo está superándose jornada a jornada y aunque aún no conoce la victoria, ha merecido llevarse los tres puntos en más de una ocasión, como por ejemplo la pasada jornada frente al Elche, partido que los catalanes tenían más que ganado y que sin embargo terminaron empatando a cuatro goles, en un partido vibrante en el que la fortuna volvió a caer del lado del conjunto rival.
En cualquier caso, los de Moreno están dando claros signos de mejora y pocos temen por un descenso a pesar de que la salvación queda ya a cuatro puntos. Sin embargo, la disciplina, el trabajo táctico, el juego atacante y los goles de un Uche en plena forma son argumentos que invitan al optimismo y que hace creer a la afición que la tan deseada victoria llegará este fin de semana frente al Valladolid.
Sobre todo porque los de Pucela son un conjunto irregular que suele encadenar derrotas y victorias de forma alterna. Y como la pasada jornada los de Paco Herrera ganaron por dos goles a cero a un agónico Alcorcón, todo apunta a que este domingo los vallisoletanos volverán a caer, revitalizando así al club tarraconense. Sin embargo, Herrera superó su primera bola de partido con éxito y no quiere volver a vivir una situación tan tensa, por lo que visita Cataluña con la intención de llenar el zurrón de puntos y alejarse así de la zona de descenso.
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Cómo combatir la ola de calor de este verano y los riesgos de practicar deporte a altas temperaturas
alberto
Hoy analizamos de la mano de expertos como afecta el calor a los deportistas, trucos para combatir la ola de calor en casa o fuera, y tendremos la suerte de aprender a identificar los diferentes problemas de salud y cómo actuar ante ellos, este post esperemos que ayude a mucha gente a evitar problemas relacionados con las altas temperaturas este verano 2022.
Foto e información de la web oficial https://www.cdc.gov/ante cualquier problema llama al 112 (EN ESPAÑA, en latam pon teléfono emergencias y tu país en google) y ponte en las manos de expertos porfavor.
Primero hablaremos de los deportistas y si se puede hacer deporte en una ola de calor, luego aprenderemos a identificar los problemas de calor y cómo combatirlos y finalmente acabaremos conociendo los mejores trucos para combatir el calor en verano, vamos allá!
¿PUEDEN LOS DEPORTISTAS PRACTICAR DEPORTE A ALTAS TEMPERATURAS?
No es recomendable.
Evitar siempre las horas centrales del día donde más aprieta el calor.
Utiliza ropa transpirable y ligera.
Hidrátate más de la cuenta, aunque no tengas sed, bebe agua.
Durante todo el recorrido, asegúrate de tener agua a mano.
A 33 grados o más, la FIFA recomienda jugar a fútbol extremando la hidratación y , es un ejemplo para que sepas los profesionales cuando paran.
El descanso es importante, para tener el cuerpo preparado para situaciones de calor que podrían ser límite.
¿Cómo puedo saber si sufro algún problema de salud relacionado con las altas temperaturas?
Este paso es importante, ya que sabiendo identificar problemas de calor podemos actuar antes frente a ellos, los expertos los separan en 5 tipos:
Golpe de calor: Altas temperatura corporal, Piel caliente o renjoecida, húmeda o seca, pulso se acelera contundentemente, dolores de cabeza, mareos, vomitos, confusión, desmayarse..
Qué hacer ante un golpe de calor:Llamar al 911, intentar bajar la temperatura, ir a la sombra o lugar fresco, no beber nada.
Agotamiento por calor: Sudor abundante, piel fría pálida o húmeda, pulso rápido y flojo, vómitos, calambres musculares, debilidad, mareos, dolor de cabeza..
¿Cómo tratar un agotamiento por calor?:Ir a un sitio frío, aflojarse la ropa, paños húmedos en el cuerpo, sorbos de agua. Si tiene vómitos, empeora o dura más de 1 hora el sofoco, llama al 112.
Calambres por calor: Sudor abundante cuando se practica ejercicio, dolor muscular o espasmos musculares.
¿Qué hacer si tienes calambres por calor?:Finalice o suspenda la actividad física y vaya a un lugar frío. Beba agua o bebida deportiva, espere a que desaparezcan los síntomas. Llama al 112 si dura más de 1 hora, si está de dieta o si tiene problemas cardíacos.
Quemaduras solares: Tener la piel dolorida, enrojecida y tibia, o ver ampollas en la piel.
¿Qué hacer si tienes quemaduras solares?:No tome el sol hasta que la quemadura de cure. Aplica paños fríos en las zonas afectadas por la quemadura, o date una ducha de agua fría. Pon lociones humectantes a las áreas afectadas y no rompa las ampollas.
Sarpullido por la calor: Son ampollas pequeñas rojas que parecen granitos pequeños.
¿Qué hacer si tiene un sarpullido de calor?Ponte en un lugar frío y seco, mantenga sarpullido seco y use talco para bebés.
¿Cómo combatir el calor o una ola de calor dentro de casa?
Si estás en casa y tienes presupuesto para combatir el calor, lo mejor es que te instalen profesionales un aire acondicionado. Si tienes menos presupuesto pero también puedes gastar unos 300 euros, entonces mírate un aire acondicionado portátil (no entendemos de modelos, por ello te recomendamos ver esta web bastante reconocida sobre climatizadores portátiles).
En caso de no tener presupuesto para comprar un climatizador de aire acondicionado, puede optar por estos trucos que funcionan muy bien:
Luces Led: Las luces LED consumen un 92% menos casi que las normales, pero también desprenden menos calor.
Persianas: Cierra las persianas, que la calor no impacte directamente es clave para bajar la temperatura de tu piso o casa.
Plantas en casa: Las plantas purifican el aire y en teoría dan frescura al ambiente.
Ventilar: Deja abierto por dos lados de la casa para que corra aire y enfríe un poco (con persianas casi bajadas recuerda).
Hidratación: Bebe agua, come fruta, evita comidas fuertes.
¿Cómo combatir el calor o una ola de calor fuera de casa?
Si tienes intención de ir fuera de casa, ten cuidado si es mediodía o si son temperaturas superiores a 32 grados, sobretodo si haces deporte. Sigue estos consejos:
Lleva siempre agua contigo.
Evita el sol y busca sombras.
Mójate la nuca y la frente en las fuentes.
Mira los síntomas por problemas con el calor de arriba y si tienes uno sigue los pasos indicados por los expertos.
Bebe agua a sorbos pequeños con alta frecuencia.
Utiliza ropa fresca y ropa interior ampia.
No utilices el móvil mientras estas al sol, se sobrecalienta y te pasa la calor.
Seguro que esta información bien detallada puede ayudar a algún amigo tuyo de facebook, twitter, instagram.. a evitar un golpe de calor. Compartir este contenido sobre las olas de calor y cómo prevenirlas puede salvar la vida de algún ser querido, compártelo ahora 😉
