Ver en vivo y gratis el Real Sociedad vs Celta de Vigo
Javierdele
Real Sociedad vs Celta de Vigo online por internet.
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Se encuentran en un buen momento Real Sociedad y Celta, equipos que son rivales directos por acabar la temporada en zona de Europa League y que ganaron sus respectivos encuentros en la pasada jornada con relativa solvencia. Los vigueses son los que más presión tendrán en este encuentro ya que se encuentran a cuatro puntos de los puestos europeos, mientras que los vascos se mantienen quintos, cinco puntos por encima de su próximo rival.
Viajarán los gallegos a San Sebastián sin Orellana, jugador que tuvo una fuerte discusión con Eduardo Berizzo y que, según declaraciones del equipo, no volverá al equipo mientras él sea entrenador. Esto supone una importante baja para los intereses celestes ya que el chileno fue un jugador fundamental en temporadas anteriores. Aun así, el gran momento de forma que atraviesa Iago Aspas unido a la importante aportación ofensiva de Bongonda, Guidetti o Wass están valiendo para sacar adelante los partidos. Lejos de Balaidos, sin embargo, el club gallego se está mostrando débil y de hecho solo ha ganado un partido a domicilio no como los protagonistas del otro partido en directo Eibar – Barcelona online en lo que llevamos de temporada.
Los de Eusebio, por su parte, encuentran en Anoeta un fortín y han sumado en siete de los nueve partidos que han disputado en casa. El equipo, además, se está permitiendo el lujo de rotar ya que se encuentra inmerso en los octavos de final de la Copa del Rey, de tal forma que ni Illarramendi ni Carlos Vela fueron de la partida en el último encuentro sin que el equipo acusara su ausencia. Hombres como Juanmi o Graneros aseguran el fondo de armario donostiarra y demostraron que pueden dar la cara en cualquier instante. Hombres como Oyarzabal y William Jose, además, están mostrando un nivel de equipo grande y comienzan a llamar la atención de equipos potentes del continente europeo, por lo que Eusebio debe aprovechar su calidad mientras sea posible.
No se rinde el Eibar, que busca con entusiasmo un puesto en la próxima edición de la Europa League, algo que sería todo un hito para un club humilde, sin trayectoria en competición europea y con un presupuesto irrisorio en comparación con el de los grandes clubes del continente. Mendilibar, no obstante, ha conseguido que todas estas circunstancias se queden en nada a base de trabajo, estudio táctico y confianza en sus jugadores. Los de Ipurua son un conjunto sólido, compensado y solidario en el que todos pueden ser titulares en un momento dado. El técnico vasco consigue, además, mantener la concentración de sus futbolistas en todo momento ya que ninguna distracción altera la rutina de entrenamientos diseñada de antemano por sus preparadores. De hecho, la posible ausencia de Takashi Inui por motivos diplomáticos ha contrariado a Mendilibar, es cierto, pero eso no impide que otro jugador esté preparado para dar el máximo y suplir su ausencia con ganas y motivación.
Lo importante para el conjunto armero es que la dupla Pedro León-Sergi Enrich siga haciendo de las suyas en ataque, bien respaldada por la pareja Dani García-Escalante en el medio y a la vez apuntalada por Ramis-Lejeune en defensa. Este sistema de dúos está dando resultados y en casa el equipo solo ha perdido cuatro de los quince partidos disputados hasta el momento. Además, Kike García parece haber recuperado el sitio en la delantera a base de goles, demostrando que la competencia que se vive en la plantilla es sana y beneficiosa para el club.
Los canarios, por tanto, no lo tendrán nada fácil ante un rival que es experto en replegarse, morder y salir a la contra, justo lo que más daño hace al conjunto que dirige Quique Setién. Los amarillos mantienen vivo el sueño de jugar competición europea pero los trenes pasan y los resultados positivos llegan de forma irregular y a duras penas.
Mantente fresco y seguro: Cómo prevenir los golpes de calor en el deporte
alberto
El verano puede ser una época maravillosa para practicar deportes al aire libre. Sin embargo, también trae consigo el riesgo de sufrir golpes de calor. Es un problema serio que puede afectar a cualquier deportista, desde el corredor ocasional hasta el atleta profesional. Afortunadamente, hay varias formas efectivas de prevenir los golpes de calor y mantenerse fresco mientras se hace ejercicio.
En este artículo, exploraremos algunas de estas soluciones, incluyendo la adecuada hidratación, la elección de la vestimenta correcta, y cómo los climatizadores portátiles de aire frío pueden ayudar.
Entendiendo los golpes de calor
Primero, es importante entender qué es un golpe de calor. Un golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal de una persona sube rápidamente y el cuerpo no puede enfriarse por sí mismo. Esto puede suceder cuando se hace ejercicio intenso en un ambiente caluroso. Los síntomas pueden variar, pero a menudo incluyen mareos, debilidad, náuseas, dolor de cabeza, y una rápida frecuencia cardíaca. En casos graves, un golpe de calor puede causar confusión, convulsiones, e incluso pérdida de conciencia.
Los golpes de calor son especialmente peligrosos para los deportistas porque el ejercicio intenso puede hacer que la temperatura corporal suba más rápido.
Además, muchos deportistas están tan concentrados en su rendimiento que pueden ignorar o no notar los signos de advertencia hasta que es demasiado tarde.
Hidratación
Una de las formas más efectivas de prevenir los golpes de calor es mantenerse bien hidratado.
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo pierde agua y electrolitos a través del sudor. Si no repones estos líquidos, puedes deshidratarte, lo cual aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor.
Así que, ¿Cuánto deberías beber? Como regla general, debes intentar beber de 700 a 1000 ml de agua por cada hora de ejercicio. Sin embargo, esto puede variar dependiendo de factores como la intensidad del ejercicio y el clima. También es importante recordar que no debes esperar a tener sed para beber agua. La sed es una señal de que ya estás empezando a deshidratarte.
Vestimenta adecuada
Otro factor importante a tener en cuenta es la ropa que llevas al hacer ejercicio. La ropa puede tener un gran impacto en tu capacidad para regular la temperatura corporal.
En general, es mejor optar por ropa ligera, de colores claros y que permita la transpiración. Los tejidos deportivos son especialmente buenos para esto, ya que están diseñados para evaporar el sudor rápidamente y mantener tu cuerpo fresco.
Evita vestir con colores oscuros que atraen más la calor.
Entrenamiento en ambientes frescos
Si es posible, intenta entrenar en un ambiente fresco. Esto puede ser especialmente útil si estás haciendo ejercicio en un clima caluroso. Una forma de hacer esto es utilizando un climatizador portátil de aire frío. Estos dispositivos pueden enfriar eficazmente una habitación, lo que puede ayudar a prevenir los golpes de calor.
Los climatizadores portátiles de aire frío son una excelente opción porque son fáciles de mover y pueden enfriar un espacio rápidamente. También suelen ser más eficientes energéticamente que los sistemas de aire acondicionado tradicionales, lo que puede ayudarte a ahorrar en tus facturas de electricidad. Si quieres saber más sobre estos dispositivos y cómo pueden ayudarte a mantenerte fresco durante el ejercicio, te invitamos a visitar este post que te explica lo que es un aire acondicionado portátil y cuándo usarlo.
Otros consejos
Además de la hidratación, la vestimenta adecuada, y el entrenamiento en un ambiente fresco, hay otros consejos que pueden ayudarte a prevenir los golpes de calor:
Evita las horas más calurosas del día: Si puedes, intenta hacer ejercicio durante las primeras horas de la mañana o las últimas de la tarde, cuando las temperaturas suelen ser más bajas.
Toma descansos frecuentes: Hacer descansos regulares te permite a tu cuerpo recuperarse y enfriarse. Esto puede ser especialmente importante si estás haciendo ejercicio en un clima caluroso.
Escucha a tu cuerpo: Si empiezas a sentirte mareado, débil, o tienes alguno de los otros síntomas de un golpe de calor, detente y busca atención médica inmediatamente.
Acude al médico especialista o llama urgencias si notas que puedes tener un golpe de calor
Los golpes de calor son un riesgo serio para los deportistas, pero hay muchas formas efectivas de prevenirlos. Al mantenerse bien hidratado, usar la ropa adecuada, entrenar en un ambiente fresco, y seguir los otros consejos que hemos mencionado, puedes disfrutar del deporte incluso en el calor del verano. Recuerda, siempre es mejor prevenir que curar, así que ten estas precauciones en cuenta la próxima vez que salgas a hacer ejercicio.
El golpe de calor es una condición grave que puede poner en riesgo la vida. Ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta, normalmente como resultado de una exposición prolongada o esfuerzo físico en altas temperaturas. Aquí algunos síntomas comunes de un golpe de calor:
Alta temperatura corporal: Una temperatura corporal central de 40 grados Celsius o más, obtenida con un termómetro rectal, es el principal indicador de un golpe de calor.
Alteración del estado mental o comportamiento: Confusión, agitación, habla arrastrada, irritabilidad, delirio, convulsiones e incluso coma pueden resultar de un golpe de calor.
Alteración en la sudoración: En el golpe de calor causado por el clima caluroso, tu piel se sentirá caliente y seca al tacto. Sin embargo, en el golpe de calor causado por el ejercicio extenuante, tu piel puede sentirse húmeda.
Náuseas y vómitos: Puedes sentirte enfermo o vomitar.
Piel enrojecida: Tu piel puede tornarse roja a medida que aumenta tu temperatura corporal.
Respiración rápida: Tu respiración puede volverse rápida y superficial.
Frecuencia cardíaca acelerada: Tu pulso puede aumentar significativamente.
Si crees que una persona puede estar experimentando un golpe de calor, busque ayuda médica inmediata. Haz todo lo que puedas para enfriar a la persona mientras esperas la atención de emergencia.
Un golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal de una persona sube rápidamente y el cuerpo no puede enfriarse por sí mismo. Esto puede suceder cuando se hace ejercicio intenso en un ambiente caluroso.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Los síntomas pueden incluir alta temperatura corporal, alteración del estado mental o comportamiento, alteración en la sudoración, náuseas y vómitos, piel enrojecida, respiración rápida, y frecuencia cardíaca acelerada.
¿Cómo puedo prevenir un golpe de calor?
Puedes prevenir un golpe de calor manteniéndote hidratado, usando ropa adecuada, entrenando en ambientes frescos, evitando las horas más calurosas del día, tomando descansos frecuentes, y escuchando a tu cuerpo.
¿La hidratación es esencial para prevenir un golpe de calor?
Sí, mantenerse hidratado es crucial para prevenir un golpe de calor. Beber suficiente agua ayuda a regular la temperatura corporal y a mantener las funciones corporales normales.
¿Qué tipo de ropa debería usar para prevenir un golpe de calor?
Es recomendable usar ropa ligera, holgada y de colores claros que permitan la transpiración. Evita la ropa oscura y ajustada que pueda retener el calor.
¿Qué debo hacer si creo que estoy experimentando un golpe de calor?
Si crees que estás experimentando un golpe de calor, debes buscar atención médica inmediatamente. Mientras esperas, trata de enfriarte moviéndote a un lugar sombreado o fresco, bebiendo agua fría o dándote una ducha fría si es posible.
¿Cómo afecta el golpe de calor al rendimiento deportivo?
El golpe de calor puede tener un impacto negativo significativo en el rendimiento deportivo. Puede causar fatiga, debilidad, mareos y confusión, todo lo cual puede limitar tu capacidad para realizar actividad física.
Si Fallan los Trenes de Potencia sera el adios de Red Bull
Dani
La salida de Honda de la Fórmula 1 llevó a Red Bull a concebir un plan audaz: construir sus propios motores de F1. El proyecto, actualmente en pleno desarrollo, tiene como objetivo estar listo y competitivo para el año 2026. Christian Horner, jefe del equipo, compartió detalles de este ambicioso proyecto con PlanetF1.
Desarrollo del Motor en Red Bull Powertrains
En Red Bull Powertrains, el equipo trabaja intensamente para garantizar la competitividad inmediata del motor en 2026. Aunque parece haber tiempo suficiente, Horner advierte que el proceso de desarrollo de una unidad de potencia es un desafío que requiere un enfoque riguroso y eficiente.
“No es mucho tiempo en el mundo del motor, así que aún queda muchísimo por hacer en un periodo muy corto de tiempo. Pero confío en que tenemos a la gente adecuada y podemos conseguirlo”, destacó Horner.
El proyecto Powertrains es una colaboración con Ford, y tanto Red Bull como AlphaTauri utilizarán estos motores a partir de 2026. Hasta entonces, seguirán utilizando los grupos motopropulsores de Honda. Sin embargo, Horner subraya que la colaboración con fabricantes japoneses no sería una opción si el proyecto Red Bull Powertrains falla, respaldando las palabras previas de Helmut Marko.
Compromiso y Sin Plan B
“Helmut tiene toda la razón: nos hemos comprometido, hemos tomado nuestra decisión estratégica para el futuro, y tenemos que hacer que funcione”, afirmó Horner. Así que ya no hay vuelta atrás para el equipo de Max Verstappen y Sergio Pérez.
El jefe del equipo no reveló detalles específicos sobre el progreso del proyecto, pero resalta la importancia de mantener el rumbo. Red Bull confía en su equipo y se embarca en esta empresa sin un Plan B. La determinación es clara: hacer que los motores de Red Bull sean un éxito.
